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2024-04-12超前企划：全民举荐阵容发布2024-04-19第1期上：36位姐姐舞台首秀2024-04-19第1期中：初舞台1V1对决2024-04-20第1期下：一公全开麦Live小考2024-04-19舞台纯享版：初舞台高燃首秀2024-04-21加更版：乘风宿舍生活2024-04-22天真时间第5期：刘忻感动落泪2024-04-23姐姐请上车：陈丽君向朱丹撒娇2024-04-24第1期：陈丽君陈昊宇练习2024-04-25特别企划：宿舍火锅局2024-04-26第2期上：首场公演高燃来袭2024-04-27第2期下：一公同阵型对决2024-04-27舞台纯享版：第一次公演舞台2024-04-28加更版：戚薇宿舍奇遇记2024-04-29天真时间第6期：赵奕欢谈努力2024-04-30姐姐请上车：戚薇周扬青聊首秀2024-05-02乘风运动会：乘风羽毛球赛2024-05-03第3期上：二公选曲分组2024-05-04第3期下：二公小考实时互投2024-05-05加更版：刘忻苗苗解锁新宿舍2024-05-06天真时间第7期：朱丹讲述低谷2024-05-07姐姐请上车：萨顶顶喊话刘忻2024-05-08第2期：孙夏铃郑妮可强强联手2024-05-09特别企划：姐姐“破冰”夜聊2024-05-10第4期上：二公过线攻守赛2024-05-11第4期下：二公八团排名公布2024-05-11舞台纯享版：第二次公演舞台2024-05-12加更版：尚雯婕策划蔡诗芸生日2024-05-13天真时间第8期：万妮达聊内耗2024-05-14姐姐请上车：张予曦谈跨界感受2024-05-16乘风运动会：超燃跳绳比拼2024-05-17第5期上：三公各团花式重组2024-05-18第5期下：三公赛前秀PK2024-05-19加更版：陈丽君解锁变妆技巧2024-05-20天真时间第9期：李嘉格称想红2024-05-21姐姐请上车：何洁万妮达美食局2024-05-22第3期：队长秀训练室实录2024-05-23特别企划：刘忻陈丽君聊成长2024-05-24第6期上：三公队长合作秀2024-05-25第6期下：三公个人排名公布2024-05-25舞台纯享版：第三次公演舞台2024-05-26加更版：陈丽君张予曦mbti2024-05-27天真时间第10期：萨顶顶聊创作2024-05-28姐姐请上车：范湉湉赵奕欢聊戏2024-05-30乘风运动会：四大阵营射箭对决2024-05-31第7期上：四公开盲盒式选队友2024-06-01第7期下：四公赛前秀争晋级2024-06-02加更版：陈昊宇团解锁新宿舍2024-06-03天真时间第11期：孙夏铃谈自我2024-06-04姐姐请上车：刘忻张予曦弹唱2024-06-05第4期：师姐合作秀高能来袭2024-06-06特别企划：刘忻陪陈丽君练习2024-06-07第8期上：四公团战升级2024-06-08第8期下：四公师姐帮唱赛2024-06-08舞台纯享版：第四次公演舞台2024-06-09加更版：陈丽君被友情触动落泪2024-06-10天真时间第12期：袁娅维聊目标2024-06-11姐姐请上车：解锁相册回忆杀2024-06-13乘风运动会：田径乒乓双比赛2024-06-14第9期上：五公三大阵营抢人2024-06-15第9期下：直播赛名额竞争激烈2024-06-16加更版：戚薇输出朱丹心态崩了2024-06-17天真时间第13期：杨谨华聊演戏2024-06-18姐姐请上车：尚雯婕蔡文静夜聊2024-06-19第5期：尚雯婕超强和声2024-06-20特别企划：陈昊宇团聊后悔瞬间2024-06-21第10期上：五公夺冠冲刺赛2024-06-22第10期下：22位姐姐冲击决赛2024-06-22舞台纯享版：第五次公演舞台2024-06-23加更版：刘忻表情管理氛围拉满2024-06-24天真时间第14期：蔡文静谈困境2024-06-25姐姐请上车：萨顶顶吴恙游长沙2024-06-27乘风运动会：气排球比拼超热血2024-06-28第11期上：姐姐聚会爆笑互评2024-06-29第11期下：夏日团建笑中带泪2024-06-30加更版：陈昊宇陈丽君爆笑游戏2024-07-01天真时间第15期：陈昊宇谈压力2024-07-01天真时间第16期：戚薇回应争议2024-07-02姐姐请上车：苗苗郭碧婷初印象2024-07-03第6期：备战总决赛2024-07-04五星大赏：乘风运动会会员专场2024-07-05第12期：年度席位总决选2024-07-06舞台纯享版：年度席位总决选最新2024-07-07加更版：刘忻陈丽君苦练舞蹈最新
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